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Privação do sono | O que é e quais são os seus sintomas

Olá leitores e leitoras, tudo bem? Aqui é a Vitória da Vita Quiro e no post de hoje vamos falar sobre um problema que afeta muitas pessoas: a privação do sono.

Dormir é essencial para a manutenção da saúde. Aqui no blog já falamos algumas vezes sobre coisas que você pode fazer para ter um sono de mais qualidade. Mas nem sempre conseguimos dormir pelo tempo necessário. Seja por causa de compromissos ou até mesmo por questões psicológicas.

Pessoas que sofrem com privação do sono precisam de tratamento e a quiropraxia pode ser uma grande aliada.

Privação do sono | Principais Sintomas

Se você notar mudanças no seu padrão de sono ou achar que não está dormindo o suficiente, é importante verificar como está a saúde. Os principais indicadores de um sono prejudicado são:

  • Dificuldade de tomar decisões
  • Menor controle sobre as emoções
  • Problemas de atenção

Se você notar a presença desses sintomas, é muito importante procurar ajuda para que a privação do sono não acabe se tornando algum outro problema muito pior.

Existem várias formas de abordar esse problema, indo desde uma simples mudança de hábito até a procura por ajuda profissional. E uma das formas de tratar esse problema é com a ajuda de um quiropraxista.

O quiropraxista vai sugerir mudanças nos seus hábitos de sono e ajudar você a lidar com esses problemas. Além de preparar o seu corpo para um melhor descanso durante a noite, tratando as dores, e ainda sugerir dietas e exercícios para uma melhor qualidade de vida.

Se você é de São Paulo, recomendamos a Quiropraxista em Moema Vita Quiro. Trabalhamos com várias especialidades, sempre visando oferecer aos nossos clientes o melhor atendimento.

Entre em contato com a gente e agende a sua consulta! Fale conosco pelo WhatsApp (11) 97705-0522 ou telefone (11) 5542-0869.

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